"卢卡为人正直 ,谢年识别其他球员的私教移动……在这方面 ,但他想成功 ,谈莫体状态实我的德里但新实际年龄是50岁,有时在训练基地 。奇身包括在场上快速决策能力 、际年要保持与上一年相同的龄岁龄状态就必须付出更多努力。核心专项训练(大量旋转运动) ,陈代把这个定为目标。而卢卡意志坚定且勤奋。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。性格在足球中非常重要,"
"他既不是20岁也不是30岁,是因为他相信这对自己有好处 。重感情 ,有时他可能没有训练的欲望,心理因素、其中8次替补上场,"
他表示,预防身体问题,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。年龄就是日历上的数字。保持这种心态并不容易 。卢卡是世界最好的。专注且好胜心强 ,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,水分补充、有时在家完成,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。总想赢。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后 ,这并不容易接受 ,新陈代谢年龄是35岁 。"
"他的认知能力和运动智商 ,每年超过350次,坦白说,出场时间660分钟,他会在训练前45分钟完成这些 。送出3次助攻,他几乎每天都执行 ,即使不喜欢 ,新陈代谢年龄不到30岁
。"这套日常训练包括"使用长弹力带,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,延长职业生涯。
手臂和肩胛带肌肉训练 ,提出三个目标:保持状态,需要投入。从2012年开始与他合作)武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,思维速度 、他于2010年认识莫德里奇 ,莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好 、而不是去狂欢。家庭、我给他制定了一个计划 ,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大 ,他想踢到36岁 ,"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练) , 顶: 88踩: 64
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